M.Ü. Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Uzman Dr. Ahmet Özercan’dan Kronik Stres Hakkında Önemli Bilgiler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

M.Ü. Pendik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Kliniği’nden Uzm. Dr. Ahmet Özercan, kronik stresin sağlık üzerindeki etkilerine dair önemli bilgiler paylaştı.

Kronik stresin halk sağlığı için bir tehdit oluşturduğunu belirten Dr. Özercan, sürekli kaygı ve stresin bireylerdeki ruh halini olumsuz etkilediğini ifade etti. Ayrıca bu durumun bedensel hastalıklara neden olabileceği ve mevcut hastalıkların seyrini kötüleştirebileceği konusunda uyarılarda bulundu.

Uzman hekim, stresin uzun süreli etkilerinin hafızaya, öğrenme yeteneğine ve genel yaşam kalitesine olumsuz yansıyabileceğini dile getirdi. Ayrıca, kronik stresin depresyon, anksiyete bozuklukları ve kalp rahatsızlıkları gibi psikiyatrik ve fiziksel sorunların gelişimini tetikleyebileceğini vurguladı.

Dr. Özercan, bireylerin stresle başa çıkma yöntemlerini ve farkındalık eğitimi gibi teknikleri benimsemelerinin önemini de belirtti. Sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi, düzenli egzersiz ve sosyal destek ağlarının güçlendirilmesinin stres yönetiminde önemli rol oynadığını ifade etti.

Sonuç olarak, kronik stresin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini önlemek adına bireylerin stres kaynaklarını belirlemeleri ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirmeleri önerilmektedir.